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2019黑龙江省考面试有分级 紧张要分类

2019-07-05 18:20:05| 中公教育研究与辅导专家 程族峰

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2019黑龙江省考面试有分级 紧张要分类

黑龙江公务员面试资料

黑龙江省公务员面试近在眼前,今年的面试课程中,我们也是启用了两级一类的分类授课来帮助大家有所针对性的答题,相信大家在学习过程中也学习到了答题的侧重点,但随着考试的临近,很多学生变得焦躁不安,反馈最多的就是担心自己考场紧张到“哑口无言”,从而“抱憾离场”。其实紧张是很正常的一个表现,因为任何人在面对未知的时候都会恐惧,所有的小伙伴也一定或多或少的紧张,所以,你并不是一个人哦。但这也不意味着我们就要被紧张支配了,不仅有办法,我们还可以像分级学习一样,对紧张进行分类打击,那么就让我们从备考的各个阶段,一起给自己的紧张分类定位吧。

第一类:考前焦躁型。这类型的考生具体表现在,现在开始每天幻想考不上可咋办;不断怀疑自己遗漏了某个题型的知识点,然后焦躁的翻阅笔记;每天寝食难安,总觉得自己什么都没记住。这类的同学是典型的事前焦躁,并非真正的紧张,也很好克服,其实大家不妨这样想,成功和不成功同样都是50%的概率,为什么不多想想成功了怎么办呢,多规划规划旅行的计划,想一想工作后该如何努力,自然就放松下心情啦。其实最主要的是,同学们要自信,要相信其实所有课堂上学过的内容都已经了然于胸甚至“深入骨髓”啦,当在特定的条件刺激下,这些知识就一定能成为你的本能反应跳出来帮你的,所以啊同学,考前焦躁完全没必要,快乐轻松面对考试才重要。

第二类:候考紧张型。这类型的考生是明显的抗压能力偏弱。在候考区就开始脑冒冷汗,手脚冰凉,尤其越是临近自己的时候紧张感越强,当下一个就是自己的时候更是强烈,甚至感觉自己什么都不记得了。这时的大家马上要实战了,确实难免恐慌,但我们可以从两个方面去调整自己。一方面是在候场区,如果感觉很紧张,建议大家不要继续看学习资料了,因为密密麻麻的文字反而更容易让自己心烦意乱。建议大家可以在考场纪律允许的范围内走动走动,去窗边看看外面,吃点自带的食物,抑或和别人做些无关痛痒的交流。另一方面当下一个就是自己的时候,因为这时候只有自己一个人在考场门外等候,也不允许走动了,所以很有效的一个方式是深呼吸,但要科学的呼吸,教给大家一个478呼吸法,用4秒钟吸气,7秒钟憋气,8秒钟呼气。这是科学的呼吸法,既可以转移注意力,又可以快速降低心率,让自己平缓下来。与此同时,在敲门进场前也可以做几个深呼吸调整状态,不用慌乱着急的进入考场。

第三类:生人打怵型。终于进到考场啦,可是看着这三面的人墙环绕着自己,怎么就感觉这腿不听使唤了呢,怎么这手就特别僵硬呢,怎么自己的肚子有点抽筋呢。。。从小就讨厌在长辈面前表演,工作也讨厌和领导汇报工作,更不喜欢在人多的地方讲话,结果这三个不喜欢的事还赶在一块了,所以不自在完全可以理解,但是同学们想想,就算自己答的再烂,考官也不可以打断你,而且考官也不认识你,就谈不上丢人,所以对你也没什么影响嘛,先放平心态,在看看我们能做什么,先要做到抬头,我们不必要非要直视考官的眼睛,这个确实很难,我们只需要看考官的方向,要是能看额头啊,下巴啊,鼻子啊那就更好了,这样已经给了考官一个自信的印象了。当你自信了,自然会获得一些考官的认可,不免有些考官对你不自觉的点头,这时我们用余光看到有人认可自己,马上转头过去,肯定能看到一个冲自己微笑的和善的面孔,自然信心大增,答题瞬间就会从容充实。

第四类:听题空白型。这或许是在练习的时候最常见的紧张也是许多同学最担心的状况了,黑龙江的考情是听题答题,很多人也觉得这是面试的一个潜在的难度考查,尤其是在题目有些晦涩难懂时,更会一下子让自己大脑一片空白。首先,同学们要明白,其实考场所有人听到这道题目的反映都是一样的,所以这时候就要看谁更能冷静,考官也会观察谁的考场应变抗压更好,,以此作为评分标准,所以当遇到题目空白的情况,一定要冷静不要慌张,然后可以用到我们的权利,“考官,请麻烦重复一遍题目”,当我们请考官重复的时候,其实我们的注意力自然就会从紧张转移到认真听题,但不仅是这么简单,接下来题目毕竟晦涩,所以我们要在纸上尽可能还原出题目,根据我们还原出的内容,能看懂什么答什么,如去年的真题“法无禁止皆可为,法无授权不可为”,我们按照我们能还原出的信息,如“法”“不可为”,这是确定能听懂的,在稍加推理能听出“无授权”,所以这道题中,我们自信从容的围绕着“法”,谈谈重要性,联系下社会背景,在谈谈什么情况下“无授权”,为什么“不可为”,要是“为”了会如何等等常规的解题思路,是完全可以答出一道完整的意思表达的,再加上我们的冷静,从容,一定能够获得一个不错的分数。

所以其实紧张并没有想象的那么可怕,万事皆有因,找到导致自己紧张的点,再有针对性的攻克,也像是我们的学习,找到自己薄弱的地方,有针对性的学习,就不会慌乱无法,不知所措,重点在于不要慌张,冷静对待和处理,不论多复杂的心情,也可以抽丝剥缕的细细分析,这才是作为一个准公务员必要的素质,祝愿各位同学能这样,稳稳的上岸。

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